Почему кофе вредно?
Невозможно отрицать, что у кофе немало весьма положительных свойств: способность расширять сосуды, снимать головную боль, возникающую при сильном переутомлении, повышать артериальное давление. Но почему-то считается, что этого недостаточно. Так почему же, почему вредно кофе? Кофе обостряет гипертоническую болезнь и различные желудочно-кишечные заболевания. Значит ли это, что кофе пить нельзя? Вовсе нет. Любой даже самый полезный продукт может нанести урон вашему здоровью, если вы начнёте нещадно им злоупотреблять. Таким образом, вопрос «почему вредно кофе» не имеет никакого смысла. Нужно спрашивать, почему вредно кофе в очень больших количествах. Основная причина в кофеине. Кофеин – наркотик, который принадлежит к семейству ксантиновых. Помогая вам взбодриться, кофеин создаёт иллюзию хорошего самочувствия, но при этом черпает энергию из резервов вашего организма, которые совсем непросто разместить. На самом деле, кофе вовсе не снимает усталость. Организм всё так же остаётся утомлённым и усталым, вот только вы этого не замечаете. Если ваши рефлексы временно обострились, будьте готовы к тому, что вскоре они опустятся до более низкого уровня, чем было прежде.
А знаете ли вы, сколько в кофе кофеина? Разные сорта кофе имеют различное содержание кофеина. Арабика, например, более мягкая, и кофеина в ней значительно меньше, чем в робусте. В среднем, в одной чашке кофе содержится от 100 до 150 мг кофеина. На первый взгляд данные цифры могут показаться не слишком высокими, но, подумайте, как резко они возрастут, если вы будете выпивать три, четыре или, скажем, шесть чашек кофе в день. Сколько в кофе кофеина будет тогда? А, точнее, уже не в кофе, а в вашем организме?
Исследователи доказали: от количества ежедневно потребляемого кофе напрямую зависят ваши шансы заработать инфаркт миокарда. Уже 2 чашки кофе могут значительно повысить артериальное давление и уровень сахара в вашей крови. Кофе, особенно выпитый на голодный желудок, способствует развитию язвенной болезни желудка. На лёгкие кофеин тоже влияет отрицательно, вызывает аллергические реакции и приводит к учащению приступов астмы. А, самое главное, кофеин поражает хромосомы в клетках ДНК и может сильно навредить плоду, развивающемуся в организме матери. Слишком большие дозы кофеина приводят к выкидышам и преждевременным родам. Особенно опасен кофеин для детей. В силу небольшого веса ребёнка кофеин может оставаться в организме малыша намного дольше.
Еще больше по темe: кофе и медицина
Оставить комментарий
Для отправки комментария вы должны авторизоваться.