Начало нового рабочего дня с кофе
У многих из нас рабочий день начинается с чашечки ароматного, бодрящего кофе. Кофе сближает и протягивает невидимые ниточки между сотрудниками. Хорошо, когда мы чувствуем, что не одиноки в своем утреннем состоянии утреннего пробуждения и установления настроя к работе. В тайм-менеджменте (науке об управлении временем) есть даже такое понятие, как «якорь на работу». Якорь – это постоянно повторяющееся действие, приводящее к определенному состоянию. То есть Вашим якорем на работу может быть именно утреннее кофе. Но тогда никакого кофе в те жизненные моменты, когда Вам нужно отдохнуть и расслабиться, так как чашечка бодрящего напитка создает Ваш рабочий настрой. Возможно, в такие моменты Вам лучше подойдет чай.
Специалисты сходятся во мнении, что наиболее подходящим временем для употребления кофе является утро. Тогда он оказывает самое благоприятное воздействие на организм, повышается работоспособность, улучшается внимание, происходит стимуляция умственной деятельности, поднятие общего тонуса. В этом состоит несомненный плюс нашего любимого напитка.
К сожалению, есть и некоторые минусы. Если употреблять много кофе в течение рабочего дня, то может произойти обратный эффект. Появится сонливость, нежелание что-либо делать. К тому же кофе обладает мочегонным эффектом, что не скажется положительно на Вашей общей эффективности. Повышение количества употребляемого напитка может дать положительный эффект, но это чревато развитием привыкания.
Пейте вкусный, горячий кофе, настраивайтесь на работу. Успехов в достижении ваших жизненных целей с любимым напитком!
Скучная офисная рутина очень серьезно влияет на продуктивность работы. Поэтому время от времени следует отдохнуть, а что может быть лучше гараж игровые автоматы, во время которой можно расслабиться .
Еще больше по темe: интересные факты
Оставить комментарий
Для отправки комментария вы должны авторизоваться.