Опубликовано 14 Сентябрь, 2014 в рубрике Разное

Чёрный кофе и таблетки для похудения

Очень часто мы слышим, что черный кофе вреден для нашего организма, и поэтому от употребления этого напитка лучше отказаться, однако это не совсем так, и недавно ученые сделали сенсационное заявление, оказывается, что черный кофе может быть полезен для женщин желающих сбросить лишний вес, однако это не значит, что теперь нужно пить кофе литрами, чтобы похудеть, наоборот, диетологи советуют выпивать не более трех чашек в день. Лучше всего приобретать черный кофе и таблетки для похудения, которые используются для приготовления кофе в кофемашинах, именно такой кофе в таблетках диетологи часто называют таблетками для похудания.

Снижение аппетита.

Учеными уже давно замечено, что чашечка черного кофе с утра не только бодрит, и заряжает энергией на весь день, но еще и снижает аппетит, поэтому благодаря кофе, вы можете перебороть желание съесть что-нибудь вкусное, но ужасно калорийное, что обязательно отразится на вашей фигуре. Кофе лучше пить без сахара, для того чтобы уменьшить уровень сахара в крови, однако если уровень сахара все же поднялся, кофе наоборот может вызвать аппетит, поэтому диетологи советуют после употребления чашечки кофе сделать небольшую зарядку, либо же сходить на тренировку, если для этого имеется возможность, так как благодаря спортивным упражнением, у вас пропадет чувство голода. Кроме того кофе обладает еще и мочегонным действием, благодаря чему вы сможете уменьшить количество жидкости в организме, и таким способом сбросить лишние килограммы, однако диетологи советуют не доводить себя до обезвоживания, так как это очень вредно для организма.

Сжигание калорий.

Черный кофе также полезен тем, что сжигает лишние калории, так как кофеин, который находится в кофе, стимулирует нашу нервную систему, а взамен сжигает лишние калории, однако для этого вы должны употреблять только черный кофе, без всяких добавок, ведь если вы будете пить кофе со сливками, или например, с сахаром, то таким образом кофе никак не будет способствовать похуданию, а скорее наоборот, так как ваш организм получит лишние калории. Как уже писалось, злоупотреблять кофеем ни в коем случае нельзя, потому что повышенный уровень кофеина в крови может вызвать стресс, бессонницу, плохое настроение, и даже депрессию, поэтому лучше не злоупотреблять, и пить в день не более трех-четырех чашечек, в то время, когда вам его больше всего хочется.