Аватар пользователя Нелли Краевская Hansen

Ленивая запеканка с фаршем

Все очень просто - побольше овощей и поменьше масла, на гарнир - картофель, который на фото преобладет :-)

Ну, и овощной салатик, конечно, не помешает.

+55
Аватар пользователя Liolik Mosquito

Салат из дайкона и немного вырезки.

Чрезвычайно простой и быстрый ужин. Но! Вкуснота обеспечена!

Идея салата из дайкона подсказана Аленой Ивановой, которая на своей аватарке что-то пишет уже третий месяц. cheeky

Итак, для двух голодных людей:

+40
Аватар пользователя Слава Ольшевская

Гартен из брокколи

Брокколи содержит клетчатку, калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, серу, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провитамин А. Брокколи – это прекрасный поставщик витаминов РР, U и бета-каротина. 

 

Кроме того, брокколи – богатый источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует с цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка.

 

+59
Аватар пользователя Нелли Краевская Hansen

ужин за 50 минут: Шницель куриный, сотэ из картофеля и брокколи и салат-микс с черри и огурцом

 
ВКУСНЫЙ УЖИН за 50 минут
Шницель куриный, сотэ из картофеля и брокколи и салат-микс с черри и огурцом
 
+68
Аватар пользователя Светлана Булахова

Быстрый ужин — «Рулетики - омлетики»

До чего же не хочется в выходные стоять за печкой. Так хочется сделать чего-то вкусненького по-быстрому!

Эти рулетики как раз для такого случая...

+228
Subscribe to RSS - быстрый ужин